こたつで寝てしまったせいか、腰がとても痛い。 起きるのも、立ち上がるのも、咳をするのも何しても痛い。。。>_< 腰ってカラダの要だなーと改めて感じる。 健康の大切さを再認識する機会になりました。 体幹トレーニングしよーダイエットしよー カラダを良…

昨日の夜は、近くのスーパーに行って半額セールの美味しそうなお刺身を見つけたのでゲットしてきました！^_^ 美味しそうでしょ♬ もちろん味は美味しかったのですが、 先週お店で食べたものと比較すると、 もうひと頑張り欲しいところでした。 ちなみに先週食…